Entrenador personal per a empreses

Millora la salut del teu equip, redueix lesions i augmenta la productivitat amb entrenament professional a la feina.

Cada vegada més pimes catalanes incorporen un entrenador personal a la feina per reduir lesions, combatre l’estrès i augmentar la motivació. I no és cap caprici: estudis de Harvard Business Review indiquen que les empreses amb programes d’activitat física regular incrementen la productivitat fins a un 15% i redueixen les baixes mèdiques un 12%. A Global Health portem un servei integral, amb material propi i professionals titulats, directament a les teves instal·lacions.

Per què contractar un entrenador personal in‑company?

	Benefici	Impacte mitjà
	Reducció de lesions musculoesquelètiques	-23% (segons mútues laborals)
	Millora de la capacitat cardiovascular	+11% VO₂ max (8 setmanes)
	Índex d’energia autopercebuda	+17% (enquestes post-sessió)
	Millora del clima laboral (eNPS)	+14 punts

Invertir en salut física equival a menys costos sanitaris, millor rendiment i un equip implicat.

Com funciona el servei de Global Health



1. Diagnòstic i objectius

Realitzem una enquesta online i un test físic inicial (15 min per empleat). Definim OKR clars: menys dolor d’esquena, més energia, preparació d’una cursa solidària, etc.



2. Disseny del pla d’entrenament

Freqüència: Ens adaptem a la empresa
Durada: 30 minuts – adaptable a torns
Format: sessions individuals o grups de 15 - 25 persones
Tipus d’entrenament: força funcional, HIIT, mobilitat i higiene postural, circuits outdoor (si disposeu de terrassa o parc proper)



3. Implementació a l'empresa

Portem:

Material necessari per a la sessió
Esterilles i blocs de mobilitat
Monitor de freqüència cardíaca (opcional)

L’espai mínim? 12 m² lliures. Podem aprofitar una sala de reunions o sortir a davant l'edifici, el que t'imaginis, farem!



4. Seguiment amb l’app Global Health

Cada participant veu el seu pla personal, els exercicis en vídeo i la seva evolució (pes, % Múscul, % Greix).



5. Avaluació trimestral i reajust

Repetim tests físics i enquestes de dolor/fatiga. Ajustem la càrrega, variem exercicis i renovem objectius.

Reserva una sessió diagnòstica

Equip multidisciplinari

Especialista	Rol
Entrenador/a personal col·legiat/da	Planificació i conducció de sessions
Fisioterapeuta	Prevenció de lesions i assessoria ergonòmica
Nutricionista	Consultes i tallers sobre salut alimentària
Psicòleg/oga	Gestió de l’estrès, ansietat i motivació

Així garantim un enfocament 360°: cos, alimentació i ment.

Preguntes freqüents (FAQ)

Necessito vestuaris?

Segons l'objectiu de la sessió i del servei és recomanable, tot i que no imprescindible, es pot realitzar la sessió amb la mateixa roba laboral.

Quin és el mínim de persones?

Des de sessions individuals fins a grups de 25 persones simultànies.

Hi ha opcions online per a teletreballadors?

Sí, els incloem via streaming.

Com es factura?

Quota mensual fixa per grup + opcions add‑on (assessorament individual, massatges, tallers nutricionals).

Demana la teva sessió diagnòstica gratuïta

Resol els teus dubtes en una breu trobada, sense compromís.

O si ho prefereixes, deixa'ns les teves dades i et contactarem nosaltres.

Telèfon: 697 400 958

